Re : Repas de nouvelle année 2019

Bonjour,

 

Petit retour sur la soirée du 26/01.

Beaucoup de monde est venu et nous vous remercions tous pour cette excellente soirée.

Et vas y que ça tchatche

Certain d’entre vous ont demandé à ce que ce type d’évènement soit organiser plus souvent. Bien entendu nous ne sommes pas contre mais le temps et l’investissement demandés sont important.

Aussi, si vous avez des idées d’activités ou d’évènement, n’hésitez pas à venir nous voir. Nous discuterons dans quelles mesures nous pouvons vous aider à mettre votre idée en place.

Nous ne sommes pas les seuls à avoir des idées !

 

Encore merci pour cette délicieuse soirée…

Et vive les gros mangeurs !

Bonne année 2019 !

L’équipe des sources vous souhaite une bonne et heureuse année 2019 !   Quelle soit plein d’énergie et de bonheur. Et surtout que la santé soit bonne.   L’équipe des Sources.

Exposition à Bendejun

Bonjour,   La salle où se déroule nos activités de Gym et Yoga est prise du 04/11 au 11/11 pour une exposition sur la guerre de 1914-1918. Ces activités ne seront donc pas assurées cette semaine.   Les prochaines séances seront la semaine du 12/11 : le 14/11 pour la …

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Cours de Hip-Hop en préparation…

Bonjour à toutes et à tous,

L’Urban spirit monte dans notre vallée à partir du 20 octobre…

 

Nous venons de trouver un accord pour mettre en place, de façon ponctuelle, des cours de Hip-Hop enfants (1h) et adultes (1h), une fois par mois.

 

Pour cette année, la règle sera simple : pour que l’activité soit confirmée, il faudra une dizaine de participants avant la date limite (participant voulant dire inscription + paiement + être adhérent).

 

La prochaine séance est prévue pour le 20 octobre 15h-16h pour les enfants et 16h-17h pour les adultes à Coaraze dans la salle polyvalente (à coté de l’école). Il nous faudra donc les 10 participants avant le 6 octobre au soir.

La participation financière est de 5€ par séance (et pour celles et ceux qui n’auraient pas encore pris l’adhésion, celle-ci est à 15€, voir les Tarifs).

Pour les inscriptions, nous somme tous les samedi matins au tennis de Bendejun, ou vous pouvez envoyer un mail à asso.les.sources@gmail.com.
Rappel : pour le paiement, les chèque doivent être à l’ordre de « Les Sources ».

 

Ce mode de fonctionnement est un peu contraignant. Mais nous servira à savoir si l’année prochaine il y a suffisamment de personne intéressées par cette activité pour augmenter la fréquence des cours.

 

D’ici-là, réviser votre « spin around » ou autre « back flip’em all » et nous vous attendons nombreux samedi 20 octobre.
Note : les termes utilisés ci-dessus sont totalement inventés… mais ils sonnent bien 🙂

Reprise Zumba – Pilates

Bonjour,

 

C’est bientôt le moment de ressortir vos tapis et vos baskets.

 

Les cours de Zumba et Pilates commenceront ce samedi 22 septembre à 9h30 pour les enfants et 10h30 pour les adultes, dans la salle communale de Coaraze (à proximité de l’école).

 

Venez nombreux pour vous déhancher et/ou pour vous tonifier.

 

A samedi…

Date de début des cours

Bonjour à tous,

Dépoussiérez vos tenus et matériels, la saison va reprendre très bientôt 🙂

Le samedi 15 septembre, de 9h à 12h, nous faisons une permanence au club de tennis à Bendejun, pour vous donnez tous les renseignements nécessaire et/ou récupérer vos inscriptions pour cette nouvelle année.

 

Les cours de Gym reprendront le mercredi 12 septembre à 18h30 au foyer rural de Bendejun.

 

Les cours de Yoga reprendront le jeudi 27 septembre au foyer rural de Bendejun :

  • de 17h15 à 18h15 pour les enfants
  • de 18h30à 20h pour les adultes.

 

Pour le Tennis, nous vous donnons rendez-vous au Tennis de Bendejun le samedi 22 septembre

  • 9h pour les adultes
  • 10h pour les enfants et poussins

Cette session nous servira pour la répartition des groupes et des horaires.
Les cours de Tennis reprendront le samedi 29 septembre (horaires et groupes à définir)

 

Cette année nous devrions mettre en place : (à Coaraze)

  • des cours de Zumba le samedi matin
    • enfants de 9h30 à 10h15
    • adultes de 10h30 à 11h30
  • de Pilates adultes le samedi 11h30 à 12h30.

Ils commenceront le samedi 22 septembre, avec 2 cours d’essai.

Rentrée 2018-2019 !

Bonjour à toutes et à tous !   La nouvelle saison va bientôt commencer et les vacances sont derrière nous. Il est donc grand temps de s’y remettre en bougeant, s’étirant et méditant (et ne dites pas que vous n’avez pas fait que manger, boire et dormir pendant ces vacances). …

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Activités Saison 2018 -2019 (Plein de nouveautés !!)

Bonjour à tous !

Vous nous avez manqués…
Ci-dessous, vous trouverez les dernières informations générales.

Les activités Gym,Yoga, Tennis adultes et enfants sont reconduites : mêmes lieux mêmes horaires.
Seule l’activité Gym va changer de professeur, Stéphane s’envole vers de nouveaux horizons à Nice. Nous lui souhaitons une bonne continuation et il sera présent à la journée des associations pour dire au revoir à ses adhérent(es).
Christophe, notre nouveau professeur de gym, vous propose la 1° heure du renforcement musculaire et la 2° heure du cardio, fit boxing et stretching. Il s’adaptera comme Stéphane à vos demandes. Vous pourrez venir échanger avec lui à la journée des associations à partir de 14h.

N’hésitez pas à envoyer un message sur notre boite mail pour vous inscrire mais aussi nous suggérer des activités qui vous feraient plaisir et laisser des commentaires si les horaires ou tout autre point vous pose problème.

Seront mises en place seulement les activités avec un nombre suffisant d’adhérents.

 

Activité Jour Horaire Intervenant Lieux Information Prix
Gym Adultes
Renforcement musculaire
Mercredi 18h30/ 19h30 Christophe Foyer rural Bendejun Tarifs
Gym Adultes
Cardio, fit boxing, stretching
Mercredi 19h30/ 20h30 Christophe Foyer rural Bendejun Tarifs
YOGA Enfants Jeudi 17h15/ 18h Ann Aleysha Hugues Foyer rural Bendejun Tarifs
YOGA Adultes Jeudi 18h30/ 20h00 Ann Aleysha Hugues Foyer rural Bendejun Tarifs
Tennis Adultes Samedi 8h30/ 9h30 et 9h30/ 10h30 Aurélien Club House de Bendejun Tarifs
Baby Tennis
3/6 ans
Samedi 10h30/ 11h00 Aurélien Club House de Bendejun Tarifs
Tennis enfant Samedi 11h00/ 12h00 Aurélien Club House de Bendejun Tarifs
Hip-Hop Samedi 1 x par mois Possibilité pendant les vacances scolaires A venir …
Zumba Enfants Samedi 9h30/10h15 Cyrielle Foyer rural de COARAZE A venir …
Zumba Adultes Samedi 10h30/ 11h30 Cyrielle Foyer rural de COARAZE A venir …
Pilates Samedi 11h30/12h30 Cyrielle Foyer rural de COARAZE A venir …
Cirque enfants Stage Pendant les vacances scolaires A venir…